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아로마테라피는 공식 오피서비스중에 하나입니다. 심리적, 육체적 웰빙을 위해 에센셜 오일을 포함한 아로마 식물 오일을 사용하는 것입니다. 아로마 테라피스트는 특히 각 개인을 위해 치료 에센셜 오일을 혼합하고 원하는 반응을 자극하기 위해 국소 도포, 마사지, 흡입 또는 침수와 같은 사용 방법을 제안합니다.
다양한 냄새(향기)와 오일의 화학 성분은 다양한 감정적, 생리적 반응을 일으킬 수 있습니다. 에센셜 오일은 피부에 마사지하거나 목욕물에 첨가하거나 오일 버너에서 기화할 수 있습니다. 아로마 테라피는 다양한 문화권에서 수세기 동안 시행되었지만 현대 버전은 주로 프랑스에서 개발되었습니다.
아로마테라피는 아직 다른 보완 요법만큼 과학적 조사를 거치지 않았지만 일부 불만 사항을 해결하는 데 효과적일 수 있습니다.
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아로마테라피의 위험성
일부 방향족 식물 오일은 독성이 있어 전혀 사용해서는 안 됩니다(예: 장뇌, 페니로얄 및 윈터그린).
방향족 식물 오일은 매우 강력하며 삼키거나 피부에 희석하지 않은 상태로 바르면 안 됩니다. 천식이 있는 사람과 코피가 나는 경향이 있는 사람은 기화 오일을 흡입할 때 주의해야 합니다. 귀, 입 또는 질과 같은 구멍에 아로마 식물 오일을 사용하지 마십시오.
방향족 식물성 오일(에센셜 오일)은 입으로 섭취하면 유독할 수 있습니다. 에센셜 오일의 섭취는 어린이 중독의 증가하는 원인입니다. 모든 방향족 식물성 오일은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다. 중독이 발생하면 트리플 제로(000) 또는 빅토리아 독극물 정보 센터(131 126)로 전화하십시오.
임산부와 간질 및 고혈압을 포함한 특정 질환이 있는 사람은 아로마 식물성 오일을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 일부 오일은 임신 중 및 특정 질환이 있는 사람들에게 위험할 수 있습니다.
방향족 식물 오일에 대한 감도
콧구멍과 같은 민감한 부위나 민감한 피부에 희석하지 않은 아로마 식물 오일을 사용하면 피부를 자극하거나 화상을 입을 수 있습니다. 어떤 경우에는 민감한 사람들에게 피부 발진과 같은 알레르기 반응이있을 수 있습니다.
문제를 일으킬 수 있는 오일은 다음과 같습니다.
유칼립투스
생강(이산화탄소 추출)
백리향
후추
시나몬
정향
오레가노
레몬그라스
바질
일부 감귤 오일.
에센셜 오일 사용
에센셜 오일은 증기 또는 물 증류를 사용하여 식물 재료에서 추출됩니다. 선택된 식물 재료는 에센셜 오일이 증발할 때까지 증기, 물 또는 둘 다로 가열됩니다. 그런 다음 오일은 냉각되면서 응축됩니다.
모든 휘발성 방향족 식물 오일은 농축된 식물 오일입니다. 한 번에 몇 방울씩만 사용해야 하며 일반 마사지 오일(냉압착 식물성 기름)이나 무향 베이스 크림(대부분의 브랜드와 같은 미네랄 오일 크림은 제외)과 같은 다른 매체에 항상 희석하여 사용해야 합니다. 소르볼렌 또는 베이비 오일). 방향족 식물성 오일은 먼저 분산제와 혼합하지 않는 한 물에 용해되지 않습니다.
에센셜 오일을 포함한 방향족 식물 오일은 독성이 있을 수 있으므로 절대로 섭취(입으로 섭취)해서는 안 됩니다.
인기있는 아로마 식물 오일
인기 있는 아로마 식물 오일과 다음 증상에 대한 용도는 다음과 같습니다.
페퍼민트 – 소화 장애
로즈마리 – 근육통, 정신 자극제
백단향 – 우울증, 불안 및 신경 긴장
달콤한 오렌지 – 우울증과 불안
티 트리 – 호흡기 문제, 항진균제, 항균제 및 항바이러스제
라벤더 – 두통, 불면증, 화상, 통증 및 통증.
기억해야 할 사항
아로마테라피는 아로마 식물 오일을 사용하여 생리적, 정서적 변화를 일으키는 것입니다.
방향족 식물 오일을 삼키거나 희석하지 않은 상태로 피부에 바르면 안 됩니다.
오피 공식 주소에서 아로마테라피의 자세한 정보를 확인하세요.
카이로프랙틱(chiropractic)이라는 단어는 그리스어 cheir(‘손’을 의미)와 praktikos(‘완료’를 의미)의 합성어입니다. 즉, 손으로 합니다. 카이로프랙틱 의사는 1차 접촉 의사입니다(즉, GP의 추천 없이 환자를 볼 수 있음). 카이로프랙틱은 오피의 공식 치료 서비스 중에 한 방법입니다. 그들은 뼈, 근육 및 관절과 관련된 건강 상태(근골격계 문제)를 검사하고 치료하기 위해 손을 사용하여 척추를 치료하는 데 중점을 둡니다. 업로드 Ø 도메인 트위터
척추 지압사는 뼈, 근육 및 관절과 관련된 건강 상태를 치료하고 재활하기 위한 운동을 권장하고 영양, 식이 요법 및 생활 습관에 대한 조언을 제공하도록 훈련되었습니다.
그들은 실습 임상 검사와 엑스레이 또는 MRI와 같은 진단 영상을 포함하여 근골격계 문제를 진단하기 위해 광범위한 방법을 사용합니다. 이러한 방법과 기타 진단 방법은 카이로프랙틱 치료가 적절한 시기를 결정하는 데 사용됩니다.
카이로프랙틱 치료가 적절하지 않거나 귀하의 건강 상태를 다른 의료 전문가와 공동 관리해야 하는 경우 카이로프랙틱 의사는 귀하를 적절한 의료 제공자에게 소개할 것입니다.
요통과 같은 많은 경우에 카이로프랙틱 치료는 개인의 주요 치료 방법이 될 수 있습니다. 일부 의학적 상태의 경우 카이로프랙틱 서비스는 해당 상태와 관련된 근골격계 측면을 완화하여 의학적 치료를 보완하거나 지원할 수 있습니다.
재향 군인 업무 또는 Medicare 만성 질환 관리 프로그램을 통해 치료를 받지 않는 한 카이로프랙틱 의사를 만나기 위해 진료 의뢰가 필요하지 않습니다.
카이로프랙틱 치료를 고려해야 할 때
고통스러운 관절 및 허리 문제는 직장, 사고, 스포츠 부상, 가사, 심지어 일상 생활의 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
척추 교정 지압 요법은 하루를 버틸 수 있는 능력에 영향을 미치거나 좋아하는 활동을 방해하는 관절통이나 근육통을 경험하는 경우 도움이 될 수 있습니다. 또한 고통스러운 증상이 없더라도 건강한 척추와 관절 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 일반적으로 다음과 같은 경우에 도움을 받기 위해 카이로프랙틱 오피서비스를 선호합니다.
1.허리 통증
2.목 통증
3.두통
4.편달
5.일상 활동으로 인한 긴장 및 염좌
6.남용 부상
7.작업 및 스포츠 관련 부상
8.관절염
9.등, 어깨, 목 또는 팔다리의 제한된 움직임
카이로프랙틱 검사
카이로프랙틱 검사에 참석할 때 카이로프랙틱 의사는 다음을 수행합니다.
1.병력을 철저히 조사하다
2.체온, 맥박, 호흡수(호흡수) 및 혈압과 같은 활력징후를 확인하십시오.
3.척추 곡선 또는 기타 눈에 보이는 건강 지표를 육안으로 검사합니다.
4.손을 사용하여 척추와 척추를 지지하는 근육 및 기타 연조직을 촉진(촉지)합니다.
5.정형 외과 검사 수행 – 척추, 뼈, 관절, 근육 및 인대와 힘줄을 포함한 연조직과 관련된 건강 상태를 감지하기 위해 고안된 검사입니다. 무엇보다도 정형 외과 검사에는 관절을 움직이고 관절의 움직임 범위를 측정하는 것이 포함됩니다.
6.신경학적 검사 수행 – 운동, 감각 및 뇌신경의 기능을 평가하기 위해 고안된 검사입니다(반사 검사 및 무감각 검사 등).
.필요한 경우 카이로프랙틱 의사는 MRI 또는 X-레이와 같은 다른 진단 검사를 위해 직접 의뢰할 수도 있습니다.
검사를 기반으로 카이로프랙틱 의사는 감별 진단(일차적인 불만의 모든 잠재적 원인을 고려함)과 실제 진단(일차적인 불만의 가장 가능성 있는 원인)을 제공합니다. 그들은 자연력(해결될 것으로 예상되는 시기), 귀하가 이용할 수 있는 치료 옵션 및 이러한 치료와 관련된 모든 이점 또는 위험을 포함하여 이 진단에 대해 설명합니다.
카이로프랙틱 치료
일반적인 카이로프랙틱 치료에는 다음과 같은 다양한 기술이 포함됩니다.
1.조정이라고도 하는 척추 조작 – 손을 사용하여 척추 관절에 통제된 힘을 가함
2.가동화 – 관절의 가동 범위를 증가시키기 위한 관절의 부드러운 움직임
3.수업 과정
4.안심
5.열 또는 얼음의 적용
6.스트레칭
7.마사지와 같은 연조직 기술
8.활동 수정 – 불편을 완화하고 회복을 가능하게 하기 위해 일상 활동을 변경하는 방법을 제안합니다.
9.라이프스타일 조언 – 건강한 식생활 및 신체 활동 조언 등
10.생리학적 치료 – 초음파, 레이저 또는 TENS 사용
11.orthotics – 발을 지지하고 자세와 정렬을 개선하는 데 도움이 되는 신발 삽입물
12.드롭 피스 테이블 기법 – 관절을 통제된 방식으로 움직일 수 있도록 특별히 설계된 테이블 사용
13.발, 발목, 어깨, 손목, 팔꿈치를 포함한 다른 관절의 치료.
귀하의 척추 지압사는 공유된 의사 결정 과정의 일부로 귀하와 이에 대해 논의할 것입니다.
척추 조작
카이로프랙틱 의사가 수행하는 가장 일반적이고 잘 알려진 치료 절차 중 하나는 척추 수기법입니다(이 기술은 정골의사와 물리치료사도 사용하지만 ‘카이로프랙틱 조정’이라고도 함). 척추 수기의 목적은 조직 손상의 결과로 움직임이 제한된 관절에 통제된 힘을 수동으로 적용하여 관절 가동성을 회복시키는 것입니다.
조직 손상은 무거운 물건을 부적절하게 들어 올리는 것과 같은 한 번의 외상이나 오랜 시간 동안 잘못된 척추 자세로 불편한 자세로 앉아 있는 것과 같은 반복적인 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 두 경우 모두 손상된 조직은 염증, 통증 및 기능 저하를 유발할 수 있는 물리적 및 화학적 변화를 겪습니다.
영향을 받은 관절과 조직을 조작하거나 조정하면 이동성이 회복되어 통증과 근육 긴장이 완화되어 조직이 치유될 수 있습니다.
일부 사람들은 치료 후 약간의 통증이나 불편함을 경험할 수 있지만, 척추 조작은 훈련을 받고 등록된 의사가 수행할 때 매우 안전합니다. 이것은 일반적으로 12~48시간 이내에 해결됩니다. 귀하의 척추 지압사는 사전 동의라는 절차에 개입하기 전에 귀하와 이에 대해 논의할 것입니다.
오피 공식 주소 사이트에서 카이로프랙틱의 치료 방법과 정보를 확인해 보세요.
아유르베다(Ayurveda) 또는 아유르베다 의학(Ayurvedic Medicine)은 판차카르마(‘5가지 행동’), 요가, 마사지, 침술 및 약초를 포함한 다양한 치료법을 사용하여 건강과 웰빙을 장려하는 인도 고유의 전통 의학 시스템입니다.
다양한 아유르베다 요법
아유르베다 기법에는 다음이 포함됩니다.
1.식이 변화
2.다양한 색상과 향기의 알약, 정제 및 분말 형태를 취할 수 있는 금속, 미네랄 또는 보석(라샤 샤스트라 의약품으로 알려짐)과 허브를 결합하는 것을 포함하는 한약
3.침술(일부 개업의가 시행)
4.마사지
5.심사 숙고
6.호흡 운동
7.판차카르마(‘다섯 가지 행동’) – 구토(구토), 관장 및 혈액 배출을 포함한 5가지 요법으로 구성된 전문 치료로, 신체를 해독하고 도샤(아유르베다에서 신체의 세 가지 생명 에너지)의 균형을 유지하기 위한 것입니다.
8.만트라 사용을 포함한 소리 치료
9.요가.
Ayurveda는 다양한 장애를 치료한다고 주장합니다.
Ayurveda 수련자들은 그들의 접근 방식이 다음을 포함한 다양한 장애를 치료하는 데 효과적이라고 믿습니다.
1.불안
2.천식
3.관절염
4.소화 문제
5.습진
6.고혈압
7.높은 콜레스테롤 수치
8.류머티스성 관절염
9.스트레스.